Pains à l’avoine & aux graines de pavot {Vegan – IG modéré}

pains à l'avoine et graines de pavot5

 

INGREDIENTS (10 pains)

  • 420ml d’eau tiède
  • 25g de levure fraîche de boulanger
  • 350g de farine de blé T80 (ou autre farine)
  • 150g de farine d’avoine complète – Celnat (ou autre farine)
  • 100g de son d’avoine – Moulins des Moines
  • 30g de graines de pavot (ou autre graines de votre choix)
  • 2 pincées de sel
  • 2 cuil à soupe d’huile neutre

 

pains à l'avoine et graines de pavot2

 

PREPARATION

  • Diluez la levure dans un peu d’eau
  • Dans un récipient, mettez les farines, le son, les graines pavot, le sel, mélangez
  • Ajoutez l’huile, la levure, mélangez
  • Versez l’eau petit à petit en pétrissant à chaque ajout d’eau jusqu’à obtenir une pâte collante
  • Couvrez et laissez reposer 30 minutes
  • Cassez la pâte, à l’aide de farine, façonnez des petits pains longs ou ronds et posez-les sur une plaque de four
  • Couvrez avec un torchon et laissez lever 1h dans un endroit chaud
  • Préchauffez le four TH.8 (220°) four à chaleur tournante
  • Enfournez et laissez cuire 15 minutes
  • Quand les pains sont cuits, sortez-les du four
  • De délicieux pains pour le petit déj’

 

pains à l'avoine et graines de pavot

 

« Macarons » avoine & chocolat {Vegan}

macarons avoine-chocolat

 

INGREDIENTS (18 pièces)

 

macarons avoine-chocolat2

 

PREPARATION

  • Dans un récipient, mélangez la farine d’avoine avec les amandes en poudre, les flocons d’avoine, le sucre de coco, la vanille en poudre et la poudre à lever
  • Ajoutez  l’huile et sablez le tout entre vos mains
  • Versez le lait d’amande, malaxez et formez une pâte
  • Préchauffez le four TH.6 (180°) four traditionnel
  • Prélevez des boules de pâte, insérez-les dans un moule rond forme macaron (vous pouvez utiliser un emporte-pièce)
  • Posez les macarons sur une plaque de four et enfournez-les
  • Laissez cuire environ 15 à 20 minutes
  • Quand les macarons sont cuits, sortez-les du four et laissez-les refroidir
  • Je les ai fourré avec la pâte à tartiner klasik choco-noisette
  • Pas des vrais macarons mais absolument délicieux

 

macarons avoine-chocolat3

 

M’chekla à la pistache {Vegan}

m'chekla à la pistache5

 

INGREDIENTS (28 pièces)

Farce:

  • 200g de pistache en poudre
  • 30g de sirop d’agave (ou de coco)
  • 40ml de crème liquide de soja (ou autre crème liquide)

 

Pâte à sablés:

  • 70g de farine de soja bio (ou autre farine sans gluten)
  • 150g de farine d’avoine complète bio
  • 80g de farine de blé T80 bio
  • 10g de sucre de palmier – Ethiquable
  • 40ml d’huile de pépins de raisin (ou autre huile neutre)
  • 185ml de crème liquide au soja (ou autre crème liquide)

 

m'chekla à la pistache

 

PREPARATION

Farce:

  • Mélangez ensemble la poudre de pistache, le sirop d’agave, la crème liquide et formez une pâte
  • Abaissez la farce sur une feuille de papier sulfurisé, coupez des cercles avec un emporte pièce de 5cm de diamètre
  • Posez les ronds de farce sur un plateau

 

Pâte à sablés:

  • Dans un récipient, mettez les farines, le sucre de palmier, mélangez
  • Ajoutez l’huile et sablez le tout entre vos mains
  • Versez la crème de soja, malaxez et formez une pâte
  • Abaissez la moitié de pâte, coupez des cercles unis, posez-les sur une plaque de four
  • Mettez la pâte dans un moule silicone fleuri ou autre de la même taille que les cercles unis et les ronds de farce la pâte (si les fleurs sont plus grandes, coupez avec l’emporte-pièce 5 cm)
  • Vous devez avoir le même nombre de cercle unis que de fleurs moulées
  • Mouillez les cercles unis, posez dessus un rond de farce, mouillez et collez un cercle fleur
  • Préchauffez le four TH.6 (180°) four traditionnel
  • Posez les m’chekla sur une plaque de four et enfournez-les
  • Laissez cuire environ 20 minutes, une fois que les gâteaux sont cuits, sortez-les du four et laissez refroidir

 

m'chekla à la pistache4

Entremets « tablette » expresso & insert caramel {Vegan – Sans gluten – IG bas}

tablettes expresso fourrés caramel4

 

INGREDIENTS (6 tablettes)

Insert caramel:

 

Sablés:

 

Crème entremets:

 

tablettes expresso fourrés caramel

 

PREPARATION

Insert caramel:

  • Mélangez le caramel avec la crème de soja et la gomme guar
  • Mettez au frais

 

Sablés:

  • Dans un récipient, mélangez les ingrédients secs, ajoutez la margarine et sablez le tout
  • Versez la crème, malaxez et formez une pâte
  • Préchauffez le four Th.6 (180°) (four à chaleur tournante)
  • Abaissez la pâte sur un plan de travail et coupez des rectangles de la même taille que le moule que vous utiliserez
  • Posez les sablés sur une plaque de four, enfournez et laissez cuire environ 10 minutes
  • Quand les sablés sont cuits, sortez-les du four et laissez-les refroidir

 

Crème entremets:

  • Dans une casserole, mélangez le yaourt, le sirop d’agave et l’agar-agar
  • Mettez le tout à ébullition pendant 3 minutes
  • Retirez du feu et incorporez le chocolat expresso
  • Laissez un peu refroidir puis tapissez de la crème dans le fond et sur les bords des moules tablettes ou autres moules, mettez au centre l’insert caramel puis recouvrez de crème
  • Mettez les entremets au réfrigérateur pour gélifier durant 4 heures environ
  • Démoulez les tablettes et posez-les sur les sablés
  •  J’ai décoré les tranchées de chocolat râpé (facultatif)
  • Gardez au frais
  • Un régal de dessert tout en légèreté

 

tablettes expresso fourrés caramel3

 

 

Pudding pommes, noix de pécan & sirop d’érable {Vegan – Sans gluten}

pudding pommes, pecan, sirop d'érable4

 

INGREDIENTS (10 à 12 parts)

Garniture:

  • 6 pommes
  • 1/2 cuil à café de vanille en poudre
  • 10ml de sirop d’érable
  • 185g de noix de pécan concassées

 

Pâte:

  • 200g de farine d’avoine sans gluten
  • 200g de poudre d’amande
  • 150g de flocons d’avoine sans gluten
  • 8g de poudre à lever
  • 4g de bicarbonate
  • 85g de margarine végétale allégée
  • 30ml de sirop d’érable
  • 2 gouttes d’arôme naturel liquide de citron
  • 100g de compote de pomme ssa
  • 400ml de lait de soja ssa (ou autre lait végétal)

 

Croquant et déco:

  • 60g de farine d’avoine sans gluten
  • 60g de poudre d’amande
  • Le reste de noix de pécan concassées
  • 40g de compote de pomme ssa
  • Cerneaux de noix de pécan

 

pudding pommes, pecan, sirop d'érable2

 

PREPARATION

Garniture:

  • Râpez les pommes et mélangez-y la vanille en poudre et le sirop d’érable
  • Mettez de côté

 

Pâte:

  • Dans un récipient, mélangez les ingrédients secs puis ajoutez la margarine et sablez
  • Incorporez le sirop d’érable, l’arôme, la compote et le lait de soja
  • Préchauffez le four TH.6 (180°)
  • Chemisez un moule à manqué démontable de papier sulfurisé de 20 cm de diamètre si vous le voulez haut ou 25 cm pour un gâteau plus plat
  • Mettez au fond du moule une fine couche de pâte puis une fine couche de garniture de pommes râpées, parsemez des noix de pécan concassées (gardez au moins 30g de noix de pécan)
  • Faites ainsi jusqu’à ce qu’il n’y ai plus de garniture et de pâte (la dernière couche doit être la pâte)

 

Croquant et déco:

  • Mélangez la farine d’avoine, la poudre d’amande, le reste des noix de pécan concassées et la compote de pomme et parsemez ce mélange sur le dessus de gâteau puis disposez des cerneaux de noix de pécan
  • Enfournez le pudding et laissez cuire environ 50 minutes
  • Quand il est cuit, sortez-le du four et laissez-le bien refroidir avant de le démouler
  • j’ai saupoudré du sukrin mélis
  • Du fondant et du croquant, que du bon 😉

 

pudding pommes, pecan, sirop d'érable

 

« Macarons » coeurs rouges fourrés chocolat {Vegan – Sans gluten}

macarons coeurs roses4

 

INGREDIENTS (19 pièces)

  • 200g d’amande en poudre
  • 150g de farine d’avoine sans gluten
  • 50g de farine extraordinaire rose – Greendoz
  • 25g de sirop de fleur de coco – Sunny bio
  • 45ml d’huile de pépins de raisin
  • 2 gouttes d’arôme liquide naturel de citron
  • 140ml d’amande cuisine liquide – Bjorg

 

Fourrage:

 

macarons coeurs roses2

 

PREPARATION

  • Dans un récipient, mélangez les amandes en poudre avec la farine d’avoine, la farine extraordinaire
  • Ajoutez le sirop de fleur de coco, l’huile, l’arôme et sablez le tout entre vos mains
  • Versez la crème, malaxez et formez une pâte
  • Préchauffez le four TH.6 (180°) four traditionnel
  • Prélevez des boules de pâte, insérez-les dans un moule coeur forme macaron (vous pouvez utiliser un emporte-pièce bien-sûr)
  • Posez les macarons sur une plaque de four et enfournez-les
  • Laissez cuire environ 15 à 20 minutes
  • Quand les macarons sont cuits, sortez-les du four et laissez-les refroidir

 

Fourrage:

  • Faites fondre le chocolat avec la crème liquide, laissez épaissir puis collez 2 macarons avec ce fourrage
  • Laissez durcir puis rangez-les dans une boite hermétique
  • Trop, trop bon ces faux macarons 😉

 

macarons coeurs roses

Biscuits fourrés chocolat façon Nutella bicuits {Vegan}

biscuits fourrés chocolat4

 

INGREDIENTS (19 pièces)

 

biscuits fourrés chocolat2

 

PREPARATION

  • Dans un récipient, mélangez les ingrédients secs, ajoutez l’huile et sablez le tout entre vos mains
  • Versez la crème liquide, malaxez et formez une pâte
  • Préchauffez le four TH.6 (180°)
  • Abaissez la pâte sur un plan de travail, coupez des carrés et foncez-les dans des petits moules carrés 4×4 cm et faites des trous à la fourchette sur les fonds de tartelette, coupez aussi des carrés de 3×3 cm au même nombre que le nombre de moules ( j’ai dû faire 2 cuissons de moule, donc faites par rapport à ce qu’il reste de pâte)
  • Sur les carrés, décorez comme vous le voulez, pour ma part, j’ai fait des petits trous sur les bordures et collée un petit carré avec la lettre L pour Loulou 😉
  • Posez le tout sur une plaque de four, enfournez et laissez cuire 15 à 20 minutes
  • Sortez-les du four et laissez refroidir
  • Démoulez les petits fonds de tartelette, remplissez-les de pâte à tartiner (pâte à tartiner Guy Roux sans sucre et végan)
  • Couvrez avec les petits carrés de biscuits

 

Vous avez dû reconnaître ces biscuits, les biscuits Nutella que j’ai complètement revisité, j’ai changé la forme et mis une autre pâte à tartiner pour montrer que l’on peut avoir des biscuits sains, faible en sucre et sans huile de palme 😉 Et ils sont super bons, parole de Loulou!

 

biscuits fourrés chocolat6

Cookies gaufrés noisette & abricots secs {Vegan}

cookies gaufrés noisettes, abricots secs3

 

INGREDIENTS (30 pièces)

  • 80g de margarine végétale allégée
  • 30g de sucre de palmier (Ethiquable)
  • 2 yaourts au soja (200g)
  • 2 gouttes d’arôme liquide naturel de citron
  • 70g de flocons d’avoine bio
  • 90g de noisette en poudre
  • 175g de farine de blé T80 bio
  • 1 sachet de poudre à lever
  • 120g de noisettes concassées
  • 130g d’abricots coupés en morceaux

 

cookies gaufrés noisettes, abricots secs2

 

PREPARATION

  • Réduisez la margarine en pommade avec le sucre de palmier
  • Ajoutez les yaourts au soja, l’arôme et mélangez
  • Incorporez les ingrédients secs ainsi que les noisettes concassées et les morceaux d’abricot
  • Mettez à chauffer le gaufrier et graissez-le
  • Formez des boules de pâte de même taille si possible puis aplatissez-les un peu
  • Posez les palets de pâte sur la plaque du gaufrier, refermez et laissez cuire
  • Retournez les cookies si votre gaufrier comme certains ne cuisent bien que d’un côté
  • Quand les cookies sont bien dorés, retirez-les du gaufrier
  • Recette étonnante mais je vous assure que les cookies cuisent très bien, ils sont croquants sur le dessus et super fondant à l’intérieur, à refaire avec d’autres fruits secs 😉

 

cookies gaufrés noisettes, abricots secs4

Big cookie avoine & amande fourré crème de chocolat-orange à la patate douce {Vegan}

brookie avoine fourré chocolat- patate douce4

 

INGREDIENTS (10 parts)

  • 230g d’amande en poudre naturelle
  • 160g de farine d’avoine complète (Celnat)
  • 80g de flocons d’avoine germés – Germeline (ou flocons d’avoine classique)
  • 25g de sucre de coco
  • 1/2 cuil à café de vanille en poudre
  • 4g de poudre à lever (ou levure de boulanger)
  • 4g de bicarbonate
  • 80g de margarine végétale allégée
  • 2 pots de compote de pomme ssa (100g)
  • 250ml de lait d’amande ssa (ou autre lait végétal)
  • 100g d’amandes entières concassées
  • 100g de pépites de chocolat au sucre de coco (Plamil)

 

Fourrage:

  • 400g de purée de patate douce (préalablement cuites à l’eau)
  • Le zeste d’une orange
  • 20g de sucre de coco
  • 100g de chocolat noir 90% fondu

 

brookie avoine fourré chocolat- patate douce2

 

PREPARATION

  • Dans un récipient, mélangez les ingrédients secs, ajoutez la margarine et sablez le tout entre vos mains
  • Versez le lait d’amande et mélangez bien le tout
  • Incorporez les amandes concassées et les pépites de chocolat (gardez en un peu pour en planter sur le dessus du gâteau)
  • Mettez de côté

 

Fourrage:

  • Mélangez la purée de patate douce avec le zeste d’orange, le sucre de coco et le chocolat fondu
  • Préchauffez le four TH.6 (180°) four traditionnel
  • Dans un moule à manqué de 25cm de diamètre, étalez 1/3 de pâte sur le fond et sur les bords
  • Mettez le fourrage patate douce-chocolat dans le creux puis recouvrez avec le reste de pâte
  • Plantez des amandes concassées et des pépites de chocolat sur le dessus du gâteau
  • Enfournez le gâteau et laissez cuire environ 40 minutes
  • Quand le brookie est cuit, sortez-le du four et laissez-le refroidir
  • Mettez-le au frais 3 heures puis démoulez-le
  • Une explosion en bouche avec ce gâteau croquant

 

brookie avoine fourré chocolat- patate douce

Pommes de pin noix & marrons {Vegan – Sans gluten}

pommes de pin noix, chataigne4

 

INGREDIENTS (5 pièces)

Sablés:

  • 100g d’amande en poudre
  • 50g de farine d’avoine sans gluten bio
  • 10g de sucre de coco
  • 1/2 cuil à café de vanille en poudre
  • 35g de margarine végétale allégée
  • 30ml de crème liquide de soja (ou autre crème liquide)

 

Insert marrons:

  • 130g de marrons cuits
  • 15g de sucre de coco
  • 50g de compote de pomme ssa
  • 1/2 cuil à café de vanille en poudre

 

Crème à la noix:

  • 340g de tofu soyeux
  • 200g de purée de noix
  • 25g de sucre de bouleau (Natsuc)

 

Nappage:

  • Spray velours chocolat au lait (sans pour la version vegan)

 

pommes de pin noix, chataigne2

 

PREPARATION

Sablés:

  • Dans un récipient,mélangez les ingrédients secs, ajoutez la margarine végétale et sablez le tout entre vos mains
  • Versez la crème liquide, malaxez et formez une pâte
  • Préchauffez le four TH.6 (180°) four à chaleur tournante
  • Abaissez la pâte et coupez des ronds de 8 cm de diamètre
  • Posez les sablés sur une plaque de four et enfournez-les
  • Laissez cuire 8 à 10 minutes
  • Retirez du four et laissez refroidir, mettez de côté

 

Insert marrons:

  • Écrasez les marrons, ajoutez le sucre de coco, la compote et la vanille
  • Formez des petits dômes, posez-les sur un plat et mettez-les au frais 3 heures

 

Crème à la noix:

  • Dans un mixeur, mettez le tofu, la purée de noix et mixez le tout afin d’obtenir une crème onctueuse
  • Transvasez dans un récipient et incorporez le sucre de bouleau
  • Étalez la crème à la noix sur les parois d’un moule à pommes de pin
  • Insérez les dômes de marrons  au centre puis recouvrez de crème
  • Mettez le moule au congélateur pendant 4 heures
  • Démoulez, posez-les pommes de pin sur une grille, vaporisez-les de spray chocolat puis posez-les délicatement sur les sablés
  • Parsemez de paillettes « hologram » pour donner un effet neige
  • Gardez au frais
  • Une régalade totale ce duo marron-noix 😉

 

pommes de pin noix, chataigne