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LA CUISINE HEALTHY DE LOULOU

Créations gourmandes & saines adaptées à tous les régimes alimentaires

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PETITS BISCUITS DOUBLE CHOCOLAT. . Des biscuits #vegan tout mignons, façon Petit écolier de Lu mais avec du chocolat des 2 côtés (👉slidez) 😍. . 🍫 Eh oui, on est jamais trop gourmand... d'ailleurs, on ne peut s'arrêter à un seul! 😁. . Une #recette sans sucre raffiné, IG modéré & faible en MG 👉 à retrouver sur le blog! 😘. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................
MUFFINS GROSEILLE & CHOCOLAT. . On ne dit jamais non à un bon muffin moelleux surtout quand il est à la fois fruité & gourmand! 😋. . L'association des groseilles & du chocolat est un délice! 😍. . Des gourmandises sans sucre raffiné, #sanslactose (selon chocolat choisi) & faible en MG 😘. . 👉 Une #recette à retrouver sur:. 📄 Le BLOG (lien en bio). 🎥 IGTV & YOUTUBE (lien en bio). . 🍫 J'ai utilisé les pépites de chocolat au sucre de coco @plamilfoods 👍. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................
TRIANGLES NOISETTE & FIGUE. . Des biscuits croquants à la semoule & fondants à l'intérieur avec une farce à la pâte de figue & à la noisette 🌰! 😍. . Façon pâtisseries orientales avec une note d'eau de fleur d'oranger & de cannelle 😋. . Une #recette sans sucre raffiné, #vegan, #IGbas & faible en MG 👉 à Retrouver sur le blog! 😘. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................
VERRINES CACAO, POIRE & CAJOU. . Vous êtes d'accord avec moi que 🍐+🍫=🤩. Et si on ajoute, à cette délicieuse association, un caramel fruité & une crème légère à la noix de cajou = 😍. . On a donc des verrines à la fois légères & gourmandes... composées d'une crème onctueuse au cacao (réalisée avec le mix "Chocolate lover" @yoursuperfoods), des morceaux de poire avec du sirop de fruits & enfin, une crème légère au beurre de cajou! 😋. . De petits desserts #vegan, #sansgluten, sans sucre raffiné, #IGbas & faible en MG! 👍. . 👉 Une #recette à retrouver sur:. 📄 Le BLOG (lien en bio). 🎥 IGTV & YouTube (lien en bio). . 🍃 J'ai aussi utilisé le sucre de bouleau @natsucofficial. . .............................................................................. 🎁 Si vous voulez tester les mix de superaliments bio @yoursuperfoods 👉 10% de remise avec le code LOULOUHEALTHY 😘. .............................................................................. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................
BOULES AUX GRAINES DE TOURNESOL & CONFITURE. . De délicieux biscuits #vegan avec le parfum & la saveur tellement agréable des graines de tournesol torréfiées 😍. . Vous aussi vous trouvez que les graines & oléagineux torréfiés c'est la vie (comme dirait ma fille 😅)?! . Associées à une touche de citron🍋 & à de la confiture de cerise ssa (@saveursattitudes) 🍒! Huuumm!! 😋. . J'en prendrais bien un, tout de suite, avec une bonne infusion pour me réchauffer un peu! 😜. . 🌻 Une #recette sans sucre raffiné, IG modéré & faible en MG 👉 à retrouver sur le blog! 😘. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................
GÂTEAU POMME & FIGUE. . Un cake moelleux & fondant à la ricotta... mais surtout très fruité avec de généreux morceaux de pomme & figues fraîches! 😋. . 🌸 Sans oublier une touche d'eau de fleur d'oranger 😉. . 🍎 Et tout ça, #sanslactose, sans sucre raffiné, #IGbas & faible en MG! 🤗. . 👉 Une #recette à retrouver sur:. 📄 Le BLOG (lien en bio). 🎥 IGTV & YouTube (lien en bio). . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................
TARTELETTES CRUES COCO, CITRON VERT, ANANAS & CHOCOLAT. . Aujourd'hui, je vous propose des desserts gourmands qui feront voyager vos papilles loin de ce temps pluvieux 🌧... dans des contrées exotiques! 🌴☀️. . Des tartelettes crues avec:. 🍫 une base #sansgluten très chocolatée 😍. 🥥 une crème onctueuse #vegan aux saveurs exotiques grâce à la compote pomme, coco & citron vert ssa @charlesetalice 😋. 🍍 des rondelles d'ananas caramélisées au sucre de palmier @ethiquable 👌. . Bref... un vrai régal! À la fois, frais, fruité & gourmand! 🤩. . Et tout cela, vegan, sans gluten, #IGbas, faible en sucre non raffiné & en MG! 🤗. . 👉 Une #recette à découvrir sur:. 📄 Le BLOG (lien en bio). 🎥 IGTV & YouTube (lien en bio). . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................
CROQUANTS AUX FRUITS SECS. . Des biscuits #vegan à la fois croquants & fondants en bouche! 😋. . Et pour la touche gourmande: des noisettes, des cacahuètes, des amandes... & une pointe d'arôme naturel d'orange 🍊! 😍. . Juste parfait avec un bon thé ou café ☕! 👌. . Une #recette sans sucre raffiné, #IGbas & faible en MG 👉 à découvrir sur le blog! 😘. . 👩‍🍳 Réalisés avec la farine de kamut complète @biogra.eco shoppée sur @smartfooding_fr 👇 .............................................................................. 🎁 10% de réduction + frais de port offert pour votre 1ère commande sur @smartfooding_fr avec le code LOULOUHEALTHY! 🙆‍♀️. .............................................................................. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................
CARROT CAKE MYRTILLE & GRAINES. . 🥕 Un carrot cake c'est trop bon mais un carrot cake avec des graines pour le côté croquant & des myrtilles pour le côté fruité... c'est encore mieux! 😋. . Et comme on est jamais trop gourmand, on oublie pas le généreux glaçage... qui là est à la myrtille! 😍. . 👉 Une #recette sans sucre raffiné, #sanslactose & faible en en MG... à découvrir sur:. 📄 Le BLOG (lien en bio). 🎥 IGTV & YouTube (lien en bio). . 🌸 Ce gâteau tout vêtu de rose est aussi l'occasion de vous rappeler, en ce mois d'#octobrerose, à quel point il est important de se faire dépister pour combattre le cancer du sein! 👊. Et bien sûr, une énorme pensée pour toutes ces femmes qui combattent ou qui ont combattu cette maladie avec courage... mais aussi pour leurs proches! ❤. #kitchenaidpinkfight . . .............................................................................. 👩‍🍳 MADE WITH:. ▫️ Mix de graines multivitaminées @celnatofficiel . ▫️ Sucre de bouleau - Xylitol @natsucofficial . ▫️ Crème épaisse cuisine de coco @sthubertvegetal . ▫️ Compote pomme-myrtille ssa @charlesetalice . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................

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Loulou

Loulou

Gourmande et grande passionnée de cuisine et surtout de pâtisserie depuis toute petite.  Il y a environ 4 ans, j'ai décidé de faire plus attention à ma santé, en mangeant plus sainement (et en étant plus active)! Néanmoins, il était hors de question d'abandonner ma passion et j'ai donc dû m’adapter. En faisant preuve d'inventivité, de créativité et surtout de curiosité, je prends plaisir à me lancer chaque jour de nouveaux défis culinaires et continuer à me régaler.  Et grâce à ce blog, je partage avec vous toutes mes créations saines & gourmandes!

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