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LA CUISINE HEALTHY DE LOULOU

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PETITS CAKES CITRON & NOIX DE COCO. . Des petits cakes très moelleux qui renferment une délicieuse association de préparation de citron ssa 🍋 (@saveursattitudes) & de noix de coco râpée 🥥!. ➡️ Slidez. . Un vrai régal... fondants & plein de saveurs! 😍. . Ils n'ont pas fait long feu à la maison... j'ai même dû en cacher quelques-uns pour que mon aînée puisse y goûter (sinon sa sœur aurait tout dévoré)! 😂. . Des gourmandises #sanslactose, sans sucre raffiné, #igbas & faible en MG... avec option #sansgluten 🤗. . 👉 Une #recette à découvrir sur:. 📄 Le BLOG (lien en bio). 🎥 IGTV & YouTube (lien en bio). . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 ............................................................................. . 👩‍🍳 J'ai aussi utilisé le brassé nature au lait de coco @charlesetalice 👍.

ENTREMETS AMANDE, CARAMEL & CHOCOLAT. . ⚠️ Attention tuerie! 😍. . Un dessert très gourmand qui associe des saveurs & des textures qui raviront vos papilles! 😋. . Vous allez, à la fois, fondre & craquer pour ces gourmandises composées de:. 🍪 Un sablé croquant #sansgluten . 🍮 Une crème fondante au chocolat blanc & amande #vegan . 🍯 Un généreux caramel aux éclats d'amandes #sanssucreraffiné . 🍫 Une ganache crémeuse au chocolat noir #sanslactose . . 💡 Ces petits desserts sont parfaits pour votre table de Noël 🎄... terminer le menu avec légèreté mais toujours avec gourmandise! 😉. . La #recette est à découvrir sur:. 📄 Le BLOG (lien en bio). 🎥 IGTV & YOUTUBE (lien en bio). . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................

PETITS BISCUITS DOUBLE CHOCOLAT. . Des biscuits #vegan tout mignons, façon Petit écolier de Lu mais avec du chocolat des 2 côtés (👉slidez) 😍. . 🍫 Eh oui, on est jamais trop gourmand... d'ailleurs, on ne peut s'arrêter à un seul! 😁. . Une #recette sans sucre raffiné, IG modéré & faible en MG 👉 à retrouver sur le blog! 😘. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................

MUFFINS GROSEILLE & CHOCOLAT. . On ne dit jamais non à un bon muffin moelleux surtout quand il est à la fois fruité & gourmand! 😋. . L'association des groseilles & du chocolat est un délice! 😍. . Des gourmandises sans sucre raffiné, #sanslactose (selon chocolat choisi) & faible en MG 😘. . 👉 Une #recette à retrouver sur:. 📄 Le BLOG (lien en bio). 🎥 IGTV & YOUTUBE (lien en bio). . 🍫 J'ai utilisé les pépites de chocolat au sucre de coco @plamilfoods 👍. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................

TRIANGLES NOISETTE & FIGUE. . Des biscuits croquants à la semoule & fondants à l'intérieur avec une farce à la pâte de figue & à la noisette 🌰! 😍. . Façon pâtisseries orientales avec une note d'eau de fleur d'oranger & de cannelle 😋. . Une #recette sans sucre raffiné, #vegan, #IGbas & faible en MG 👉 à Retrouver sur le blog! 😘. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................

VERRINES CACAO, POIRE & CAJOU. . Vous êtes d'accord avec moi que 🍐+🍫=🤩. Et si on ajoute, à cette délicieuse association, un caramel fruité & une crème légère à la noix de cajou = 😍. . On a donc des verrines à la fois légères & gourmandes... composées d'une crème onctueuse au cacao (réalisée avec le mix "Chocolate lover" @yoursuperfoods), des morceaux de poire avec du sirop de fruits & enfin, une crème légère au beurre de cajou! 😋. . De petits desserts #vegan, #sansgluten, sans sucre raffiné, #IGbas & faible en MG! 👍. . 👉 Une #recette à retrouver sur:. 📄 Le BLOG (lien en bio). 🎥 IGTV & YouTube (lien en bio). . 🍃 J'ai aussi utilisé le sucre de bouleau @natsucofficial. . .............................................................................. 🎁 Si vous voulez tester les mix de superaliments bio @yoursuperfoods 👉 10% de remise avec le code LOULOUHEALTHY 😘. .............................................................................. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................

BOULES AUX GRAINES DE TOURNESOL & CONFITURE. . De délicieux biscuits #vegan avec le parfum & la saveur tellement agréable des graines de tournesol torréfiées 😍. . Vous aussi vous trouvez que les graines & oléagineux torréfiés c'est la vie (comme dirait ma fille 😅)?! . Associées à une touche de citron🍋 & à de la confiture de cerise ssa (@saveursattitudes) 🍒! Huuumm!! 😋. . J'en prendrais bien un, tout de suite, avec une bonne infusion pour me réchauffer un peu! 😜. . 🌻 Une #recette sans sucre raffiné, IG modéré & faible en MG 👉 à retrouver sur le blog! 😘. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................

GÂTEAU POMME & FIGUE. . Un cake moelleux & fondant à la ricotta... mais surtout très fruité avec de généreux morceaux de pomme & figues fraîches! 😋. . 🌸 Sans oublier une touche d'eau de fleur d'oranger 😉. . 🍎 Et tout ça, #sanslactose, sans sucre raffiné, #IGbas & faible en MG! 🤗. . 👉 Une #recette à retrouver sur:. 📄 Le BLOG (lien en bio). 🎥 IGTV & YouTube (lien en bio). . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................

TARTELETTES CRUES COCO, CITRON VERT, ANANAS & CHOCOLAT. . Aujourd'hui, je vous propose des desserts gourmands qui feront voyager vos papilles loin de ce temps pluvieux 🌧... dans des contrées exotiques! 🌴☀️. . Des tartelettes crues avec:. 🍫 une base #sansgluten très chocolatée 😍. 🥥 une crème onctueuse #vegan aux saveurs exotiques grâce à la compote pomme, coco & citron vert ssa @charlesetalice 😋. 🍍 des rondelles d'ananas caramélisées au sucre de palmier @ethiquable 👌. . Bref... un vrai régal! À la fois, frais, fruité & gourmand! 🤩. . Et tout cela, vegan, sans gluten, #IGbas, faible en sucre non raffiné & en MG! 🤗. . 👉 Une #recette à découvrir sur:. 📄 Le BLOG (lien en bio). 🎥 IGTV & YouTube (lien en bio). . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................

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Loulou

Gourmande et grande passionnée de cuisine et surtout de pâtisserie depuis toute petite. Il y a environ 4 ans, j'ai décidé de faire plus attention à ma santé, en mangeant plus sainement (et en étant plus active)! Néanmoins, il était hors de question d'abandonner ma passion et j'ai donc dû m’adapter. En faisant preuve d'inventivité, de créativité et surtout de curiosité, je prends plaisir à me lancer chaque jour de nouveaux défis culinaires et continuer à me régaler. Et grâce à ce blog, je partage avec vous toutes mes créations saines & gourmandes!

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