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LA CUISINE HEALTHY DE LOULOU

Créations gourmandes & saines adaptées à tous les régimes alimentaires

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PAINS AUX NOIX, POMMES & AUX GRAINES. . Pains briochés #vegan façon chinois avec une crème à la purée de noix (amande, noisette, cajou), des morceaux de pommes & des graines... bref, moelleux, croquant & surtout gourmand! 😍. . Parfait pour le petit-déj & faire le plein d'énergie... mais pas que! 😉. . ➡️ Une #recette sans sucre raffiné & faible en MG... à retrouver sur le blog! 😘. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................

COOKIES AMANDE & FIGUE. . Des biscuits moelleux #vegan aux amandes avec des morceaux de figues pour le côté fruité & des amandes effilées pour le côté croquant... le tout pour 100% de gourmandise! 😍. . L'association idéale pour des cookies gourmands & légers... sans sucre raffiné & faible en MG! 😋. . ➡️ La #recette est sur le blog! 😘. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................

PETITS CAKES À LA COURGE & AU CACAO. . De petits cakes moelleux #sansgluten aux farines d'amarante & de pépins de courge bio @bioplanete_france... shoppés sur @smartfooding_fr ! 👍. . Et pour le côté croquant & encore plus de gourmandise, des graines de courges! 😋. . Juste parfait avec une bonne boisson chaude pour une pause légère & gourmande! 👍. . ➡️ Une #recette sans sucre raffiné, #IGbas & faible en MG... à retrouver sur le blog! 😘. . .............................................................................. . 🛍 Si vous avez aussi envie de passer une commande sur @Smartfooding_fr & tester leurs produits 👉 le code LOULOUHEALTHY vous permet d'avoir 10% de remise & les frais de port offerts... alors foncez 🏃‍♀️! 😉. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................

CHEESECAKE À L'ORANGE SANGUINE SUR CROQUANT AMANDES-CHOCOLAT. . Un dessert gourmand avec sa base croquante #sansgluten aux amandes effilées enrobées de chocolat noir fondu (façon roses des sables)! 😍. . Un dessert léger avec son cream cheese onctueux #sanslactose à l'arôme naturel d'orange! 😋. . Un dessert fruité avec son topping à l'orange sanguine! 🤗. . Bref, des cheesecakes gourmands, légers & fruités mais aussi sans sucre raffiné, #IGbas & faible en MG... qui raviront vos papilles! ❤. . ➡️ Une #recette à retrouver sur le blog! 😘. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................

🐣 SABLÉS "OEUFS" À LA NOIX DE COCO & ORANGE-AÇAÏ. . Des sablés super fondants à la farine de coco & de tapioca avec de la confiture 100% fruits orange-açaï de @saveursattitudes pour faire le "jaune" de l'oeuf! 😉. . De petites gourmandises #vegan, #sansgluten, sans sucre raffiné & faible en MG... à dévorer sans faim! 😁. . ➡️ Rdv sur le blog pour découvrir la #recette! 😘. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................

PAINS À LA POÊLE AU NIGELLE. . Des petits pains orientaux #vegan à la délicieuse saveur des graines de nigelle! 😍. . Simple à réaliser & encore plus à dévorer... en version sucrée ou salée! 😉. . Pour le petit-déj avec du beurre & de la confiture ou pour un repas, en sandwich, par exemple!. . Et en cette période de #ramadan 🌙, on peut le déguster au "ftour" avec tout ce qu'on veut ou à "sohour" également! 👍. . ➡️ Rdv sur le blog pour découvrir la #recette... sans sucre ajouté, faible en MG & à IG modéré! 😘. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................

🌙 RAMADAN MUBARAK 🌙. . Je souhaite un bon ramadan à tous les musulmans! ❤. . Cette année pas de pâtisseries mais un biscuit en forme de mosquée 🕌 aux amandes, à l'eau de fleur d'oranger & à la cannelle... & plein de petits biscuits en forme d'⭐ et de 🌙!. . Bien sûr, toujours faible en sucre non raffiné & en MG! 😉. . L'empreinte & le découpoir utilisés viennent de la boutique @minimisssugar !. . Belle journée à tous! 😘. . . . . . #healthy#eathealthy#healthyfood#mangersain#mangermieux#reequilibragealimentaire#regime#instafood#foodie#foodblogger#foodstragram#eatclean#foodlover#healthylife#cleaneating#diabetes#healthyrecipes#food#baking#nutrition#gourmandise#homemade#recettesdeloulou#ramadan#ramadankareem#ramadanmubarak#mosquee#biscuit

🍰 AVENGERS ENDGAME CAKE. . À l'occasion de la sortie du dernier Avengers au cinéma, j'ai eu envie de réaliser un super gâteau gourmand! 😉. . Un cake aérien & moelleux fourré généreusement d'une crème à la pistache #sanslactose & de fraises... & recouvert d'une pâte d'amande maison! 😍. . Et bien sûr, décoré avec des super-héros @marvelfr... ou super vilain (➡slidez)! 🤣. . Juste trop trop bon & super léger!!. . . . . . #healthy#eathealthy#healthyfood#mangersain#mangermieux#reequilibragealimentaire#regime#instafood#foodie#foodblogger#foodstragram#eatclean#foodlover#healthylife#cleaneating#diabetes#healthyrecipes#food#baking#nutrition#gourmandise#homemade#dessert#avengersendgame#lactosefree#marvel#avengers#recettesdeloulou

BOULES CAROUBE-PÉCAN. . Je ne sais pas vous, mais moi je suis une fana de caroube! 😍. . Alors si vous êtes comme moi ou que vous avez envie de découvrir cette saveur... ces délicieux biscuits sont faits pour vous! 😉. . Ils sont fondants, fourrés à la pâte de caroube & aux éclats de noix de pécan pour le côté croquant! 😋. . De petites gourmandises #sanslactose, sans sucre raffiné & faible en MG!. . ➡️ Rdv sur le blog pour découvrir la #recette! 😘. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................

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À PROPOS

Loulou

Gourmande et grande passionnée de cuisine et surtout de pâtisserie depuis toute petite. Il y a environ 3 ans, j'ai décidé de faire plus attention à ma santé, en mangeant plus sainement (et en étant plus active)! Néanmoins, il était hors de question d'abandonner ma passion et j'ai donc dû m’adapter. En faisant preuve d'inventivité, de créativité et surtout de curiosité, je prends plaisir à me lancer chaque jour de nouveaux défis culinaires et continuer à me régaler. Et grâce à ce blog, je partage avec vous toutes mes créations saines!

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