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LA CUISINE HEALTHY DE LOULOU

Créations gourmandes & saines adaptées à tous les régimes alimentaires

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CAKE AU CAFÉ & AUX FRUITS SECS. . Un cake moelleux à la délicieuse saveur de café grâce au café infusé à froid @coffee.ride.drink associé à des fruits secs pour la touche sucrée naturelle & gourmande! 😍. . Sans oublier de la noisette, des amandes effilées & une pointe d'anis pour encore plus de saveurs! 😉. . Un délice faible en sucre non raffiné & en MG, #sanslactose & #IGbas! 👌. . ➡ Retrouvez la #recette sur le blog! 😘. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................

🌲 SAPINS À LA PISTACHE & NOIX DE COCO. . Des petits sapins réalisés avec des biscuits à la pistache associés à du chocolat blanc sans sucre & de la noix de coco... un délice! 😋. . De petites gourmandises sans sucre raffiné & faible en MG... idéales pour se régaler sans culpabiliser pendant les fêtes! 😉. . ➡ La #recette est sur le blog! 😘. . 🎄Une recette à retrouver dans une sélection de gourmandises & desserts pour les fêtes de fin d'année! 🤗. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................

ENTREMET GLACÉ CROQUANT AU CITRON VERT & SPECULOOS FAÇON VIENETTA. . Un dessert glacé pour terminer un repas de fête en toute légèreté & gourmandise bien sûr! 😉. . Une bûche qui s'inspire du fameux dessert glacé Vienneta avec ses fines couches de chocolat croquant... associées à une crème speculoos & une crème au citron vert (👉slidez)! 😍. . Une association de saveurs originale & de textures qui ravira vos papilles! 😊. . ➡ Une #recette sans sucre raffiné & faible en MG... à retrouver sur le blog! 😘. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................

🥕 CARROT COOKIES AUX PISTACHES & PHYSALIS. . Des biscuits tendres façon #carrotcake avec un zeste de citron, des pistaches entières & des physalis séchées! 🤗. . Une association de saveurs & de textures qui ravira vos papilles 😍. . Des cookies #Vegan, faible en sucre non raffiné & en MG, #IGbas & faible en gluten! 👌. . ➡ Rdv sur le blog & sur @youmiam pour la #recette! 😘. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 .............................................................................

🍪 BISCUITS "DAMIERS" À LA NOISETTE & AUX FARINES DE LÉGUMES/LÉGUMINEUSES. . Des biscuits croquants & originaux réalisés avec les potions verte (courgettes, épinards, lentilles) & rose (betteraves, lentilles corail) de @greendoz 😋. . Associés à de la poudre de noisette & une pointe de cannelle... c'est parfait avec une bonne tasse de chocolat chaud, un café ou thé! 😍. . Une idée gourmande pour manger des légumes même au goûter! 😉. . Des biscuits #vegan, #sansgluten, sans sucre raffiné & faible en MG! . ➡ Retrouvez la #recette sur le blog! 😘. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 ............................................................................. .

SPRITZ AU CHOCOLAT & NOISETTES. . Ah les Spritz, c'est le petit gâteau de mon enfance que je mangeai à n'importe quel moment!. . Ce sablé fondant avec ou sans chocolat, il fallait qu'il soit sur la table pendant le petit-déjeuner, le goûter & aussi dans mon cartable 🎒 que je retrouvai en miettes, écrasé par mes livres scolaires📚 mais que je mangeai quand même en faisant fondre les miettes dans ma bouche! 😁. . J'en ai fait une orgie & même maintenant, adulte, je n'en suis pas écœurée mais je ne peux plus en manger du fait du sucre & des matières grasses que ça contient 😟. . Alors pour revenir en arrière & me faire plaisir comme lorsque j'étais gamine, je les fais moi-même mais en version #healthy! 😋. . Une version saine mais toujours fondante & surtout gourmande avec des éclats de noisettes en plus 🌰. . Une recette faible en sucre non raffiné & en MG, IG modéré & avec option #Vegan... à retrouver sur le blog! 😘. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 ............................................................................. . #keepmakingmemories #makinghistory100 @kitchenaidfr

🍏 GÂTEAU AUX POMMES & À LA RICOTTA. . Tellement fondant & gourmand avec une base de cake au yaourt cacaoté surmontée d'une crème à la ricotta... sans oublier les morceaux de pommes! 😍. . Un gâteau simple & délicieux... parfait pour une petite pause tout en légèreté ou pour recevoir! 😋. . Une #recette sans sucre raffiné, faible en MG & #IGbas... à retrouver sur le blog! 😘. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 ............................................................................. .

🍫 FLORENTINS AU MUESLI. . Aujourd'hui, je vous propose une revisite de ces fameuses petites gourmandises avec le muesli protéiné (ssa & bio) @j.favrichon & une touche d'orange 😍. . Simplissime mais tellement gourmand, qu'il est difficile de n'en manger qu'un! 🙈. . Une recette #Vegan, faible en sucre non raffiné & en MG... parfait pour se régaler sans culpabiliser pendant les fêtes de fin d'année (mais pas que 😉)! 😘. . ➡ Rdv sur le blog & sur @youmiam pour la #recette! ❤. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 ............................................................................. . #monfavrichon

🌹 BISCUITS "ROSES" À LA POIRE & AUX CHOCOLATS. . De petites roses gourmandes composées d'une pâte biscuitée moelleuse, de poire & de chocolat noir ou blanc (sans sucre)! 😉. . Une délicieuse association qui ravira vos papilles! 😍. . Accompagnés d'une bonne boisson chaude, c'est la petite pause gourmande parfaite! 😋. . Des biscuits #Vegan, sans sucre raffiné, #IGbas & faible en MG!. . ➡ La #recette est sur le blog! 😘. . .............................................................................. 🚩 N'oubliez pas #RecettesdeLoulou si vous réalisez l'une de mes recettes... je ne veux pas louper ça! 😘 ............................................................................. . . . . #healthy#eathealthy#healthyfood#mangersain#mangermieux#reequilibragealimentaire#regime#instafood#foodie#foodblogger#foodstragram#eatclean#foodlover#healthylife#cleaneating#diabetes#healthyrecipes#food#baking#nutrition#gourmandise#homemade#veganfood#veganfoodshare#lactosefree#cake

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À PROPOS

Loulou

Gourmande et grande passionnée de cuisine et surtout de pâtisserie depuis toute petite. Il y a environ 3 ans, j'ai décidé de faire plus attention à ma santé, en mangeant plus sainement (et en étant plus active)! Néanmoins, il était hors de question d'abandonner ma passion et j'ai donc dû m’adapter. En faisant preuve d'inventivité, de créativité et surtout de curiosité, je prends plaisir à me lancer chaque jour de nouveaux défis culinaires et continuer à me régaler. Et grâce à ce blog, je partage avec vous toutes mes créations saines!

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