Yaourts aux fruits rouges

INGREDIENTS (4 pièces)

  • 500g de yaourt nature végétal à la grecque – Sojasun
  • 165g de fraises
  • 120g de myrtilles
  • 8g de gomme guar
  • 1 pot de fruits à tartiner fraises, myrtilles, cassis – Vitabio

PREPARATION

  • Dans un robot, mixez le yaourt avec les fruits rouges et la gomme guar
  • Remplissez la préparation dans des verrines
  • Couvrez avec du fruits à tartiner au fruits rouges
  • Gardez au frais

Coupes au chocolat, chantilly coco & caramel

INGREDIENTS (4 coupes)

  • 370g de yaourt coco
  • 250g de pâte à tartiner noisette-chocolat ssa
  • 400g de crème de coco
  • 30ml de sirop d’agave
  • 20g d’huile de coco fondue
  • 2 pincée de vanille en poudre
  • Caramel liquide – Délice sucré

PREPARATION

  • Dans un récipient, fouettez le yaourt coco avec la pâte à tartiner
  • Remplissez la préparation dans des coupes
  • Fouettez la crème de coco avec le sirop d’agave, l’huile de coco fondue et la vanille
  • Mettez la crème obtenue dans une poche munie d’une douille étoilée et garnissez-el le dessus de la crème chocolat
  • Au moment de servir, versez du caramel sur la chantilly

Coupes aux biscuits cacaotés, crème à la vanille, kiwi & fraise

INGREDIENTS (4 pièces)

  • 2 sachets de biscuits cacaotés à la vanille façon oréo ssa – Gerblé
  • 450g de fromage frais 25% MG
  • 200g de crème fraîche épaisse 23% MG
  • 40g de sirop d’agave
  • 2 pincées de vanille en poudre
  • 2 kiwis
  • 150g de fraises

PREPARATION

  • Réduisez les biscuits en brisures et placez-les au fond de 4 grands ramequins
  • Dans un récipient, fouettez le fromage blanc avec la crème fraîche, le sirop d’agave et la vanille en poudre
  • Pelez les kiwis et coupez-les en rondelles ainsi que les fraises
  • Déposez une couche de crème à la vanille sur les brisures de biscuits puis placez des rondelles de fruits en alternance et en quinconce
  • Remplissez le reste de la crème dans une poche munie d’une douille étoilée et garnissez-en les fruits
  • Parsemez des brisures de biscuits et décorez d’un bout de fraise ou de kiwi
  • Gardez au frais

Verrines amande – pêche {vegan, sans gluten}

INGREDIENTS (4 pièces)

  • 500ml de lait d’amande
  • 25ml de sirop d’agave
  • 2 pincées de vanille en poudre
  • 3g d’agar-agar
  • 80g de poudre d’amande
  • 145g de morceaux de pêche en conserve ssa
  • 120g de 100% fruits pêche ssa
  • Amandes effilées grillées

PREPARATION

  • Dans une casserole, versez le lait, le sirop d’agave, ajoutez la vanille, l’agar-agar et mélangez
  • Mettez sur feu moyen en remuant de temps en temps jusqu’à ébullition
  • Retirez du feu, incorporez la poudre d’amande
  • Laissez refroidir un peu puis remplissez la préparation dans des verrines
  • Egouttez les morceaux de pêche
  • Mélangez-les avec la purée de fruits
  • Déposez les fruits sur la préparation d’amande
  • Parsemez les amandes effilées
  • Gardez au frais

Verrines chataîgne – amande {Vegan – sans gluten}

INGREDIENTS ( 3 pièces)

Crème à la châtaigne:

  • 200g de purée de chataîgne ssa
  • 25ml de sirop d’agave
  • 150g de yaourt nature façon skyr au soja – Alpro
  • 2 pincées de vanille en poudre

Crème d’amande:

  • 95g de purée d’amande
  • 25ml de sirop d’agave
  • 150g de yaourt nature façon skyr au soja – Alpro
  • Cacao amère en poudre

PREPARATION

Crème à la chataîgne:

  • Dans un récipient, fouettez la purée de chataîgne avec le yaourt, le sirop d’agave et la vanille en poudre
  • Mettez la crème au fond des verrines

Crème d’amande:

  • Fouettez la purée d’amande avec le sirop d’agave et le yaourt
  • Couvrez de crème d’amande la crème à la chataîgne
  • Saupoudrez le dessus avec du cacao en poudre

Verrines chocolat & noix de cajou {Sans gluten – Sans lactose – Option Vegan}

INGREDIENTS (4 pièces)

Crème au chocolat:

  • 250g de yaourt nature au soja
  • 15g de miel (ou sirop d’agave, de coco…)
  • 80g de chocolat extra noir 90% à la sève de fleur de coco fondu – Rapunzel
  • 50g de noix de cajou concassées

Crème noix de cajou:

  • 150de purée de noix de cajou toastée – Perl’amande
  • 15g de miel d’acacia (ou sirop d’agave, de coco…)
  • 250g de yaourt nature au soja – Alpro
  • 50g de chocolat noir coupé en morceaux

PREPARATION

Crème au chocolat:

  • Dans un récipient, fouettez le yaourt avec le miel, le chocolat noir fondu puis mélangez-y les noix de cajou concassées
  • Mettez la crème au fond des verrines

Crème noix de cajou:

  • Fouettez la purée de noix de cajou avec le miel, le yaourt puis ajoutez les morceaux de chocolat
  • Couvrez de crème de cajou la crème au chocolat
  • Parsemez sur la crème de cajou des noix de cajou concassées et des morceaux de chocolat

Verrines mangue & crème chocolatée au skyr {Sans gluten}

INGREDIENTS (4 pièces)

  • 3 mangues moyennes
  • 50g de purée de noix de coco fondue – Koro
  • 25ml de sirop d’agave
  • 2 gouttes d’arôme naturel liquide d’orange ou un demi zeste d’orange
  • 140g de chocolat noir 85%
  • 300g de skyr nature 0% MG
  • 20ml de sirop d’agave
  • Chocolat râpé

PREPARATION

  • Pelez et mixez les mangue
  • Dans un récipient, versez la purée de mangue et mélangez-y la purée de coco fondue, le sirop d’agave et l’arôme
  • Mettez la préparation dans des verrines
  • Faites fondre le chocolat
  • Fouettez le skyr avec le chocolat fondu et le sirop d’agave
  • Remplissez la crème dans une poche munie d’une douille cannelée et couvrez-en la purée de de mangue
  • Parsemez le dessus de la crème chocolat de chocolat râpé
  • Mettez et gardez au frais

Verrines pêche-passion & abricot {Vegan – Sans gluten}

INGREDIENTS (4 pièces)

  • 85g d’abricots secs bio
  • 1 pot de yaourt oat start pêche-passion ssa (400ml) – Abbot Kinney’s
  • 70g de purée de noix de coco fondue – Koro
  • 3 petits pots de compote pomme-abricot – Charles & Alice
  • Lamelles d’abricots secs

PREPARATION

  • Coupez les abricots secs en morceaux
  • Dans le yaourt, mélangez la purée de coco et les morceaux d’abricots secs
  • Mettez l préparation dans des verrines
  • Couvrez avec le compote pomme-abricot
  • Décorez avec 2 lamelles d’abricots secs (facultatif)
  • Gardez au frais
  • Recette, simple, rapide, délicieuse et rafraîchissante 😉

Verrines mousse au chocolat au soja & ananas {Vegan – Sans gluten}

INGREDIENTS (4 pièces)

  • 1 pot de fèves de soja – Biona
  • 120ml de crème liquide de soja – Bjorg
  • 20g de sucre de coco
  • 80g de chocolat noir 90% fondu
  • 340g de tranches d’ananas conserve ssa
  • 10g de sirop d’agave
  • 2 gouttes d’arôme naturel de citron ou un zeste
  • 4 g de gomme guar
  • Chocolat concassé

PREPARATION

  • Egouttez les fèves de soja en gardant bien le liquide
  • Mixez les fèves de soja avec la crème liquide
  • Versez le tout dans un récipient, ajoutez le sucre de coco, le chocolat noir fondu et fouettez
  • Fouettez l’eau des fèves de soja jusqu’à obtenir une mousse blanche comme des blancs d’oeufs montés en neige
  • Incorporez-les délicatement à la préparation au chocolat
  • Mettez la mousse obtenue dans des verrines
  • Mixez les tranches d’ananas avec le sirop d’agave, l’arôme citron et la gomme guar en purée de fruit et couvrez-en la mousse au chocolat
  • Parsemez du chocolat concassé sur le dessus
  • Gardez au frais
  • Belle découverte l’aquafaba au soja 😉

Verrines « fraisier » chocolat & pralin {Vegan – Sans gluten}

INGREDIENTS (4 pièces)

Fonds:

  • 50g de poudre de noisette
  • 50g de flocons d’avoine sans gluten
  • 50g de compote de pomme ssa

Crème chocolat, pralin et fraises:

  • 1 pot de yaourt nature façon skyr style – Alpro
  • 15g de sirop d’agave
  • 70g de pralin maison (voir recette « fondants praliné-chocolat »)
  • 100g de chocolat noir 85% fondu
  • 220g de fraises

Nappage:

  • 50g de compote pomme-fraise

Déco:

  • Fraises, chocolat fondu et pralin

PREPARATION

Fonds:

  • Mélangez la poudre de noisette avec les flocons d’avoine et la compote de pomme
  • Tassez la préparation dans les verrines

Crème chocolat, pralin et fraises:

  • Fouettez ensemble le yaourt, le sirop d’agave, le pralin et le chocolat fondu
  • Coupez des fraises en 2 et collez-les contre les verrines
  • Remplissez la crème de moitié, coupez des fraise en morceaux, posez-les sur la crème puis recouvrez de crème

Nappage:

  • Nappez le dessus de compote de pomme-fraise

Déco:

  • Au centre, placez une fraise trempez de moitié dans du chocolat fondu et du pralin
  • Mettez au frais
  • Fraise, chocolat, un régal 😉